Санскрин — не только для отпуска. Почему и когда он нужен?

Многие без раздумий берут с собой солнцезащитный крем на пляж, но в повседневной городской жизни об этом правиле забывают. А зря. Ультрафиолетовое излучение — одна из главных причин преждевременного старения кожи, появления пигментации и даже серьёзных заболеваний.

При этом солнечный свет важен для настроения и выработки витамина D. Чтобы извлечь максимум пользы и избежать вреда, важно соблюдать простые правила и грамотно подобрать защиту. В этом материале — всё, что нужно знать о SPF: немного науки, много практики и рекомендации от эксперта Cat Korea Beauty.

Типы ультрафиолета и их влияние на кожу

Хотя ультрафиолет составляет лишь малую часть солнечного спектра — около 5% — его влияние на кожу и организм в целом нельзя недооценивать. Существует три типа УФ-лучей: UVA, UVB и UVC. Они отличаются длиной волны и глубиной проникновения в кожу.

UVC-лучи полностью задерживаются атмосферой и не достигают поверхности Земли. А вот UVA и UVB — именно те, от которых следует защищаться с помощью солнцезащитных средств. Именно они отвечают за фотостарение, ожоги и другие повреждения кожи.

UVA: длинноволновые лучи, работающие круглый год

UVA-лучи активны независимо от времени года и пробиваются даже сквозь стекло и облака. Эти лучи проникают глубоко в кожу — до дермы — и вызывают преждевременное старение, пигментацию и, в долгосрочной перспективе, могут повышать риск онкологических заболеваний.

Именно поэтому защита от UVA должна быть регулярной — не только в отпуске, но и в обычные будни.

Как распознать степень защиты от UVA:

На упаковке ищите маркировку PA:
● PA+ — базовая защита
● PA++ — средний уровень
● PA+++ — высокая защита
● PA++++ — максимальный уровень

Для повседневного ухода лучше выбирать продукты с PA+++ или PA++++ — они обеспечат надёжную защиту от фотостарения.

UVB: причина загара, ожогов и раздражения

UVB-лучи воздействуют в основном на верхние слои кожи (эпидермис) и активны в светлое время суток, особенно с весны по осень, с 10:00 до 16:00. Они почти не проходят через стекло и частично задерживаются облаками, но даже кратковременное воздействие может спровоцировать ожог, покраснение, воспаление и усиление пигментации.

Защиту от UVB определяет индекс SPF (Sunburn Protection Factor):

Он показывает, во сколько раз увеличивается время, за которое кожа получит ожог по сравнению с незащищённой.

Например: если кожа обгорает за 10 минут, то крем с SPF30 продлит этот срок до 300 минут.

Что значит SPF в цифрах?

● SPF15 — блокирует около 93% UVB-излучения
● SPF30 — до 97%
● SPF50 — до 99%

Но цифра — не всё. Чтобы защита действительно сработала, важно наносить достаточное количество средства и при необходимости обновлять его в течение дня (особенно летом или при активной инсоляции).

Солнцезащитные фильтры: минеральные и органические

С точки зрения современной косметической науки, корректнее говорить не «физические» и «химические», а минеральные и органические фильтры. Раньше считалось, что минеральные отражают солнечные лучи, а органические — поглощают. Однако последние исследования показывают: оба типа фильтров в первую очередь поглощают ультрафиолет, а минеральные также могут слегка рассеивать лучи видимого спектра.

Когда начинает действовать санскрин?

Существует миф, что минеральные фильтры защищают сразу после нанесения, а органическим нужно время для активации. Это не совсем так. Любой солнцезащитный фильтр начинает работать сразу, но средству нужно примерно 15 минут, чтобы зафиксироваться на коже и обеспечить полноценную защиту. Поэтому оптимально наносить его заранее — перед выходом на улицу.

Минеральные фильтры: для чувствительной и детской кожи

Наиболее известные минеральные компоненты:
● Оксид цинка (Zinc Oxide) — обеспечивает защиту от UVA и UVB
● Диоксид титана (Titanium Dioxide) — защищает от UVB и частично рассеивает UVA-лучи

Их плюсы — фотостабильность и хорошая переносимость. Их рекомендуют для реактивной, чувствительной кожи, а также при розацеа и куперозе. Их можно использовать даже у детей.

Что не так с минеральными санскринами?

У них есть нюанс: текстура может быть плотной, они сложнее распределяются и нередко оставляют белый налёт. Чтобы улучшить комфорт нанесения, бренды обрабатывают фильтры специальным способом, разбивая их на нано-частицы — так крем становится более прозрачным и лёгким на коже.

Органические фильтры: лёгкие, эффективные, современные

Органические (или химические) фильтры работают за счёт поглощения УФ-лучей и их преобразования в тепло. Новое поколение таких фильтров отличается повышенной фотостабильностью и меньшей агрессивностью по сравнению со старыми версиями:
они реже вызывают раздражения, лучше переносятся даже чувствительной кожей и не
требуют частого обновления.
Вот несколько наиболее стабильных и надёжных компонентов:
● Tinosorb S — мощный фильтр широкого спектра, защищает от UVA и UVB, стабилизирует другие компоненты.
● Tinosorb M — действует сразу в двух направлениях: частично поглощает и частично отражает лучи.
● Uvasorb HEB (Iscotrizinol) — супер-устойчивый, покрывает широкий диапазон
излучения.

Чаще всего в санскринах смешиваются несколько фильтров — это позволяет усилить защиту и сделать текстуру более приятной. Производители рассчитывают такие комбинации с помощью специальных калькуляторов — они подбирают пропорции и добиваются нужного уровня SPF и сбалансированной защиты от UVA/UVB.

Как выбрать идеальный санскрин для себя

Выбор солнцезащитного средства зависит от трёх ключевых параметров: уровень SPF, тип фильтров и текстура.
● SPF 30 — отлично подойдёт для города
● SPF 50+ — для отпуска, активного солнца или длительного пребывания на улице
● Ищите продукты с комбинированной защитой от UVA и UVB — это минимизирует риск ожогов, фотостарения и пигментации

Фильтры:
● Минеральные — для чувствительной, реактивной кожи, при куперозе, детям
● Органические — для тех, кто хочет лёгкую текстуру и комфортное нанесение

Текстура:
● Сухая кожа — кремы и молочко с увлажняющими компонентами

● Жирная и комбинированная — гели и флюиды
● Чувствительная кожа — гипоаллергенные формулы без отдушек

Корейские санскрины — одна из самых удачных категорий: они обычно содержат сразу 4–5 современных фильтров, дают комфортное нанесение и при этом ухаживают за
кожей.

Как правильно использовать санскрин

Солнце — круглый год, даже если кажется, что его нет. Поэтому дерматологи и косметологи рекомендуют наносить SPF ежедневно, независимо от сезона и погоды.
Особенно если индекс УФ 2 и выше — такие данные легко найти в любом погодном приложении.
Важно не только выбрать SPF, но и правильно его наносить.
Для надёжной защиты лица, шеи и ушей нужно около 1,25 мл средства — это примерно две полоски крема на указательном и среднем пальцах. Если сразу нанести такой объём тяжело, можно делать в два этапа: нанести половину → подождать пару минут → нанести оставшееся. Так средство
лучше «садится» и не перегружает кожу.
Помните: чем меньше крема — тем ниже фактическая защита, даже если на упаковке написано SPF 50.

Чтобы санскрин работал, его нужно наносить на чистую, подготовленную кожу — после основного ухода (через 5–10 минут) и до макияжа (тоже оставить 5–10 минут, чтобы
средство успело зафиксироваться).
Если не хочется перегружать кожу, можно выбрать увлажняющий или тонирующий санскрин — и сэкономить на лишних слоях.
Тональные средства с SPF — это не альтернатива, а дополнение.
Достичь заявленной защиты только с помощью тонального крема практически невозможно — слишком маленький объём, который реально наносится.

Как обновлять солнцезащиту в течение дня

● В городе:
Минеральные фильтры лучше обновлять каждые 2 часа
Органические фильтры нового поколения держатся дольше — до 8 часов при умеренной активности (например, «дом-работа-дом»)
● На пляже, в горах, при спорте на улице:
Обновлять нужно каждые 2 часа, даже если средство водостойкое. После
купания и вытирания полотенцем — обязательно.

Форматы для обновления SPF
● Спрей / аэрозоль
Удобно, но только как дополнительный вариант — сложно проконтролировать количество.
Важно: задерживать дыхание при распылении, чтобы избежать раздражения дыхательных путей.
● Стик
Идеален для локальных зон — под очками, на губах, подбородке, веках.
Наносится быстро, не течёт, даёт плотную защиту.
Исследования показывают, что для полноценного покрытия требуется 4 слоя стика.
● Кушон с SPF
Удобен для обновления макияжа и защиты одновременно.
Наш эксперимент с УФ-камерой показал: лучше всего работает комбинация классического санскрина + тональный кушон с SPF — и красиво, и надёжно

Как правильно смывать санскрин

Солнцезащитное средство — это защита, но только при одном условии: если вы его качественно смываете.
Независимо от состава, фильтров или текстуры — все санскрины нужно удалять в два этапа.
Первый шаг — это гидрофильное масло или бальзам для демакияжа. Он растворяет SPF, макияж, кожный себум и всё, что накопилось за день.
Второй шаг — мягкая пенка или гель, чтобы смыть остатки и подготовить кожу к уходу.
Только такое очищение гарантирует, что санскрин не забьёт поры и не спровоцирует высыпания.
Именно с этого начинается здоровая, чистая кожа — без воспалений, комедонов и сюрпризов на утро.

Надеюсь, этот блог был полезен — и теперь выбрать правильный санскрин будет проще.
Комфортная текстура, надёжная защита, подход к вашему типу кожи — всё это реально.
Если хотите подобрать SPF под себя, протестировать или получить рекомендации — я всегда на связи.
И до встречи в блоге Cat Korea Beauty!